10 May 2018 05:24
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<h1>Elimine A Gordura Localizada</h1>
<p>Você pode não crer, porém o tamanho das tuas fibras/células musculares não é muito menor do que a dos grandes fisiculturistas! Isto ou melhor que você assim como podes ter um físico muscular! As células musculares dos Atletas Profissionais não são tão maiores que as suas! Essa é uma excelente notícia pra aqueles denominados “Frangos” no linguajar popular! Apesar de tudo, até por isso você achava que não tinha sido abençoado pelos deuses do Olimpo com a mesma quantidade de fibras musculares que o Sylvester Stallone. Porque bem, nem ao menos tudo são flores! Em vários casos (combinações de somatotipos), não existem as mesmas matérias primas para a construção de músculos grandes, sólidos e definidos.</p>
<p>E é neste local que entra essa sigla estranha que você lê no título nesse post, CBVT. Mas é muito fácil! Tudo isso isto é que você vai utilizar um tipo de treino onde o intuito é conduzir a maior quantidade possível de plasma e sangue pra dentro dos seus músculos, fazendo com que eles inchem o máximo possível.</p>
<p>Você neste momento viu um começo igual por aqui no MuscleMass no post a respeito do protocolo de treino FST-7 de Hanny Rambod. Pra aprender melhor o CBVT temos que captar melhor alguns processos fisiológicos. Durante um treino vigoroso com pesos o nosso curso saguíneo é encaminhado para o músculo mais exigido durante o movimento com o objetivo de mante-lo com energia e nutrientes que o mantenham realizando aquele acordado movimento.</p>
<p>A única coisa que você precisa ter em mente quando treinar o protocolo CBVT é “Preciso enviar para o músculo que estou treinando a superior quantidade possível de sangue e componentes cell-volumizing”. É isso que você vai fazer com CBVT a cada contração muscular que teu cérebro mandar o seu corpo humano executar. Ah contudo por que?</p>
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Caminhada Socorro Perder gordura?
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<p>Pra que o Pump seja extenso o CBVT tem de muito mais que oito-dez repetições por série de exercício. É justamente assim que ele é chamado de “Cumulativo”! Ou melhor que você vai ser obrigado a de em torno de 16 a 20 séries para encher os músculos grandes de fluídos e por volta de doze a quinze série para os menores grupos musculares.</p>
<p>Só deste modo você vai lotar totalmente a área alvo de sangue, gerando um robusto sinal anabólico pela musculatura. Qualquer mecanismo de treinamento que tem como intuito principal acrescentar o fornecimento de sangue no massa magra treinado é uma rotina CBVT. Alias este tipo de estimulo/treino não é nada novo! Os volumosos treinos dos bodybuilders da era Weider (Arnold Swarchenegger, Franco Columbo, Lou Ferrigno, etc) eram um tipo de treinamento CBVT, da mesma forma o mais recente Top-Workout, o FST-sete de Hany Rambod.</p>
<p>Outro ponto importante que necessita ser respeitado nas rotinas CBVT é o descanso. O intervalo entre as séries necessita ser de no mínimo quarenta e cinco segundos e no máximo um minuto! Bastante tempo de descanso entre as séries pode fazer você perder a efetividade do efeito acumulativo de sangue no massa magra e com isso apequenar os efeitos do treino CBVT. O intervalo mais recomendado pro protocolo CBVT é o de 45 segundo, deste modo você mantém Pump e mantém o curso de nutrientes dentro dos músculos irrigando as células musculares.</p>
<p>De acordo com alguns bodybuilders experientes, incorporando técnicas por exemplo, contrações 04/02 segundos com pico de dez segundos nas contrações isométricas socorro a acrescentar ainda mais o fluidez de cell-volumizing pra dentro dos músculos. Uma vez que o “bloqueio temporário” é parado (encerramento da contração isométrica), uma amplo qunatidade de sangue é requisitada pra área do tecido muscular centro com finalidade de remover os metabólitos resultantes da contração da massa magra.</p>